Светлае Жыццё
После выявления первого случая COVID-19 в Лельчицах было проведено эпидрасследование: люди, которые контактировали с больным, были разделены на контакты первого и второго уровня. В первую группу, конечно, попали врачи и младший медицинский персонал, которые принимали участие в лечении пациента...
В минувшие выходные в Лельчицком районе зафиксирован первый случай заболевания коронавирусом. Едва эта новость облетела город, на улицах появились люди в марлевых масках, в магазинах зашептались, кто-то и вовсе перестал выходить из дома. Какие меры предприняты для предотвращения распространения...
Какие продукты полезны для волос? Как составить рацион? Учтите рекомендации диетологов и трихологов.
Топ-10 продуктов для роскошной шевелюры:
морская рыба, морепродукты содержат полиненасыщенные Омега-3,6,9 жирные кислоты, цинк, йод, фосфор;
зерновые, бобовые. Источник белка, витаминов группы В, клетчатки;
орехи. Содержат селен,...
Состав и калорийность березового сока
В березовом соке, или березовице, как называют его в народе, весьма высоко содержание полезных веществ, а именно:
витаминов В и С;
важных микроэлементов и металлов;
фруктозы;
органических кислот;
антиоксидантов;
эфиров;
дубильных соединений.
Польза для организма человека
Полезные...
Баурсаки на кефире - это вкусные пирожки из теста, которые жарят в большом количестве масла. Баурсаки получаются нежные, мягкие, а также воздушные.
Ингредиенты:
Мука - 500 гр (+-)
Соль - 1 ч.ложка
Разрыхлитель - 2 ч. ложки (7-8 гр)
Сливочный масло мягкое - 100...
В каких случаях стоит приглядеться к фрукту более внимательно. И не только приглядеться, но и разнообразить авокадо свой рацион питания.
Авокадо помогает укрепить слабую иммунную систему.
Нормализует работу печени и в целом ЖКТ.
Выручает при авитаминозе.
Помогает справиться с...
Отводите взгляд от монитора. Если вы работаете на компьютере, то каждые полчаса старайтесь отводить глаза от монитора. Куда угодно. Лучший вариант – в окно. Делайте зарядку для глаз. При любой возможности распечатывайте документы и читайте их в бумажном виде.
...
Здоровый сон. Приучите себя засыпать и просыпаться в одно и тоже время, и старайтесь следовать этому графику.
Твёрдая ровная постель. Для улучшения здоровья спасть надо на ровной жёсткой постели. Одеяло и бельё должны быть лёгкими, пропускающими воздух. Когда вы...
Волшебный плов из телятины в мультиварке - вкуснейшее блюдо, с которым под силу справится даже новичку, который первый раз сталкивается с пловом и способом его приготовления. Кстати, мясо подойдет любое, будь то свинина, говядина или баранина.
Ингредиенты:
Мясо - 600г.
Рис...
Ингредиенты:
Бульон овощной - 750мл.
Рис - 300г.
Вино белое сухое - 200мл.
Креветки отварные - 250г.
Мидии - 250г.
Сыр пармезан - 75г.
Лук репчатый - 1шт.
Чеснок - 2зуб.
Зелень - 1/2пуч.
Масло оливковое - 50мл.
Масло сливочное - 30г.
Соль - по вкусу
Перец черный молотый
Приготовление:
1 Подготавливаем необходимые ингредиенты.
2 Лук...
Ингредиенты:
сельдь крупная — одна шт.;
лук — одна головка;
яблоко кислое — одно крупное;
яйца вареные — два шт.;
сок лимона — столовая ложка;
масло сливочное — 80 г;
перец черный — по желанию.
Приготовление:
Разделите рыбу на филе, удалите кости и кожу. Нарежьте филе на куски.
Вырежьте из яблока сердцевину, удалите...
Ингредиенты:
Творог - 500 гр.
Манка - 100 гр.
Сахар - 100 гр.
Сливочное масло - 50 гр.
Молоко - 50 мл.
Яйца - 2 шт.
Ванилин - 0.5 гр.
Приготовление:
Отмерить ингредиенты. Они должны быть комнатной температуры.
Творог, сахар, яйца, молоко, ванилин выложить в чашку и хорошо взбить миксером.
Добавить мягкое сливочное масло. Взбить.
...
О важности правильного питания сейчас в курсе даже дети. Но теоретические знания это одно, а практические – совсем другое. На деле же далеко не все питаются блюдами, приготовленными только из натуральных продуктов. Вредные продукты, о которых будет рассказано далее, лучше полностью...
