В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста ЛТЦСОН состоялся увлекательный мастер-класс по скандинавской ходьбе, который прошел на свежем воздухе на стадионе «Полесье».
Участники занятия, собравшиеся в небольшой группе, получили уникальную возможность узнать о преимуществах этого вида физической активности.
На мастер-классе опытные инструкторы подробно рассказали о технике скандинавской ходьбы, ее пользе для здоровья.
После теоретической части участники перешли к практике: они выполнили разминку на тренажерах, а затем приступили к отработке скандинавского шага. Несмотря на небольшую группу, атмосфера была наполнена энергией и позитивом.
По окончании занятия все присутствующие отметили, что мастер-класс подарил им не только заряд бодрости на целый день, но и отличное настроение. Сочетание обучения технике скандинавской ходьбы с гимнастикой и прогулкой на свежем воздухе стало настоящим праздником здоровья и активного образа жизни для пожилых граждан.
Надежда ГУД.
