Врач-дерматовенеролог Юлия Андреанова в интервью порталу «Вечерняя Москва» назвала продукты, которые помогают побороть стресс.
По словам специалиста, лучше всего побороть напряжение помогают горький шоколад, орехи, жирная рыба и растительные масла. При этом в борьбе со стрессом также помогут зелень, овощи и фрукты, а также каши из различных круп (овсяная, гречневая, пшенная).
Отдельно, в качестве средства борьбы со стрессом, специалист также выделила сон.
