Цитрусовый сок и морсы – напитки, эффективные в борьбе с сезонными заболеваниями, рассказал порталу «Москва 24» врач-диетолог Евгений Арзамасцев.
«Если человек не хочет пить что-то теплое, можно взять цитрусовый сок, например, из апельсина либо апельсин плюс киви, потому что в них содержится большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и помогает противостоять простудам», — сказал врач.
Большое количество витамина C есть и в ягодах. Поэтому из них рекомендуется делать морсы.
