Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева назвала максимальную дневную норму мандаринов, которую может съедать взрослый человек. Слова эксперта приводит сайт телеканала «Москва 24».
Диетолог отметила, что человек без аллергии и прочих противопоказаний может съедать до 500 граммов мандаринов за день.Маргарита КоролеваДоктор медицинских наук, диетологДопустимо два раза в день по 250 граммов. Две небольшие горстки мандаринов будут вполне уместны в рационе между основными приемами пищи.
Врач добавила: мандарины содержат много полезных веществ: витамины группы B, витамин C, витамин PP, растительную клетчатку. Но данный сезонный продукт будет полезен не всем – людям с аллергией необходимо быть очень внимательными и не забывать, что к анафилактическому шоку могут привести 500 граммов съеденных за раз мандаринов.
